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台中年菜2017 圖、文／GQ
想要有健康的生活，管理好體重是必然的，雖然我們不斷教導大家哪些運動可以達到減重效果，事實上日常生活中所吃的食物，裡頭富有的維生素與礦物質，不僅給我們營養支持，有些還能加強身體新陳代謝，這些維生素與礦物質都是加速減重的重要催化劑，只是適量攝取，都能加強減肥效果，現在就告訴你「5種能夠幫助減重的礦物質」。
1-鐵
是否覺得身體常出現疲倦感呢？有可能你身體缺少了「鐵」，鐵是輸送身體氧氣的礦物質，如果缺少容易出現貧血等症狀，也因為細胞無法獲得足夠氧氣，導致身體沒勁，運動起來也效果也不佳，減重效果當然也會不好。人一天至少要攝取10-15毫克鐵，基本上從牛肉、瘦肉裡的蛋白質都能攝取到，另外波菜、牡蠣、大豆、淡菜等都含有鐵質。
2-鈣
平常成年人一天要攝取約1000毫克的鈣質，關乎於我們的骨骼還有肌肉纖維的成長，能夠幫助我們保持骨質密度，避免骨質疏鬆，這是我們一般對鈣質的認知。其實鈣質也能調整血壓，並且幫助身體減重增加肌肉量，從低脂的乳製品跟蛋白質都能攝取到。
3-鉻台中年菜外送
跟鈣還有鐵一樣，鉻可以幫助身體維持體重，更是扮演代謝糖分的重要角色，鉻可以提升胰島素來穩定血糖，假如今天攝取鉻太少，胰島素的功能就會被影響，血糖波動就會比較大，因此鉻可以避免我們產生暴飲暴食的狀況。生活中能從糖蜜、蛋黃、肝臟、硬奶酪、牛肉、全麥麵包等都能攝取到鉻。
4-鋅尾牙活動
礦物質鋅可以控制食慾、調整賀爾蒙、胰島素水平等，對於抽菸喝酒又以低熱量食物為主的人，還有素食者都容易缺少鋅。建議每天可以攝取12-15毫克，不僅能夠增強免疫力，還可以加強助「性」，一般從動物內臟、牛肉、牡蠣、蛋、杏仁、雞肉與貝類等都有礦物質鋅。
5-錳
錳除了可以調節血糖，還能代謝脂肪與維持甲狀腺的健康。錳的驅脂作用，能加速細胞內脂肪的氧化，減少脂肪堆積，保護心血管外，也是維持體重管理的重要因素。錳可以從小麥胚芽、茶葉、菠菜、鳳梨、豆類、綠葉蔬菜裡攝取。
最後要提醒，這些礦物質都是能避免我們過度飲食，加強身體代謝，幫助消耗卡路里，並維持身體的各項機能。因此想要控制好體重甚至減肥，最重要的就是要達到「均衡飲食」，唯有飲食的均?，才能達到攝取足夠的礦物質，不會因為攝取不足，造成飢餓感，反而無法達到減重效果。
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2017-01-0214:31
〔記者錢利忠／台北報導〕新北市杜姓男子與劉姓女鄰居因買屋事宜起嫌隙年菜推薦餐廳，去年9月，杜男下樓取信時，被住在1樓的劉女迎面噴灑香茅油，造成雙眼出現灼傷性結膜炎；劉女出庭時否認故意朝杜男眼睛噴灑，被檢方依重傷害未遂罪起訴；高等法院維持一審判決，認為香茅油不太可能使人失明，依傷害罪判劉女拘役55天，得易科罰金5萬5000元；仍可上訴。去年9月23日下午4點多，杜男到住處1樓信箱取信時，突然感覺眼睛一陣灼熱刺痛，回頭看見正要開門走進屋內的劉女，手中拿著1瓶不明液體，他沖洗眼睛2017年菜預購高雄市後，氣得找社區總幹事向劉女理論，劉女當時回說：「怎樣？不小心噴到不可以嗎？」杜男提告指出，劉女曾想以低價向他購屋，但他不願意出售，雙方即出現嫌隙，他認為此次遭劉女迎面噴灑香茅油，是劉女有意報復；劉女出庭時否認犯行，指稱她為了驅蚊，才在家門口噴香茅油，沒看到杜男經過。士林地檢署先前調查後認為，杜男所戴的眼鏡已阻擋大多數的香茅油，但他的眼睛仍出現灼傷性結膜炎，認定劉女是故意朝杜男眼睛噴灑，未採信劉女的說詞，依重傷害未遂罪將她起訴。士林地院則改依傷害罪論刑，判劉女拘役55天，得易科罰金5萬5000元。高院認為，香茅油並非強酸、強鹼等化學藥劑，而是屬於天然、環保的驅蚊配方，使人失明的可能性不高，考量杜男的視力並未嚴重減損，認為劉女應無重傷害意圖，維持一審士林地院判決，依傷害罪判劉女拘役。
立法院會今天(30日)三讀通過「貨物稅條例」部分條文修正案，延長電動車免徵貨物稅優惠。根據三讀版本，新台幣140萬元以下電動車免徵貨物稅期限再延長5年，以鼓勵綠能創新產業發展。
為了鼓勵民眾購買電動車，促進綠能產業發展，經濟部之前在貨物稅條例中規定，購買電動車免徵貨物稅至2017年1月27日為止，該規定即將到期。
立法院會30日三讀通過貨物稅條例部分條文修正案，自2017年1月28日起，至2021年12月31日止，購買以完全以電動為動力的電動車並完成登記者，免徵該等車輛應徵之貨物稅。民進黨立委趙天麟表示，希望藉由減免電動車賦稅，鼓勵綠能科技發展。他說：『(原音)這次通過的貨物稅是針對全電動車部分，包括大客車、小客車、機車等，我們希望鼓勵本土產業以及國際進口的全電動車，讓這種更為節能、綠能的車輛，可以在台灣深耕發展。』
修法設定免徵金額天花板，電動車免徵金額以完稅價格新台幣140萬元為限，超過部分不予免徵。趙天麟表示，電動車價格差異大，為了排富和控制稅損，修法才會設定免徵金額完稅價格。
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