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2017年菜預購 小家庭

圖、文／大仁哥

檸檬抗癌已經是眾所皆知的常識

但是你知道更多檸檬水功效嗎?檸檬水減肥密技嗎?

先別管什麼超好用檸檬瓶、檸檬杯了?

你聽過網路瘋狂傳閱的檸檬水的正確作法嗎?

製作檸檬水的正確步驟：(冰檸檬水)

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

10.這樣可以把檸檬中豐台北燒烤推薦外帶年菜 台中2017富的VC激發出來

檸檬抗癌

1個檸檬能喝1個星期左右，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用！更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用，它對囊腫及腫瘤產生影響，這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍

它減慢癌細胞的生長

更令人吃驚的是→用檸檬提取物這種類型的治療只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的，依板橋年菜外賣個人喜好的酸度，自己調配能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

▲檸檬水，你喝對了嗎？（圖／取自網路）

檸檬水的8大好處

1.增強腦力：

人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化，而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C能有效改善血液循環不佳的問題，因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部酸痛：

只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦即能有消痛和舒緩疲勞之功效，若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水用來浸腳，效果奇佳。

3.增強抵抗力：

它含有大量維生素C和檸檬酸可幫助消化，促進造血功能提高肌體抵抗力，加速創傷恢復

4.防治心血管疾病、降血糖：

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管、降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P可防止人體血管硬化的發展對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。

方法很簡單：取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮就可。

青檸檬可降血壓、降膽固醇、改善心血管病，它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖

5.殺菌：

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.促進消化：

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用製作冷盆、涼菜及醃食等。

7.治療風熱感冒：(熱檸檬水)

檸檬水中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

8.熱檸檬水減肥功效

心得：

熱檸檬水還是冷檸檬水的檸檬水功效比較好呢?這疑問一直存在大仁哥我心中。在看完這篇"檸檬水的正確泡法"的文章之後，我的想法是因為檸檬所富含大量的維生素C

1.維生素C他非常的怕高溫高熱。

2.再加上維生素C也怕接觸到空氣而氧化。

就是因為這2種特性，使得製作抗癌檸檬水、減肥檸檬水，應該是採用冷處理，讓他經過冷凍的過程產生化學變化，既不破壞檸檬水中的養分，也能萃取出更多的抗癌物質，所以製作檸檬水採用冷處理是一種科學且高明製作喔~~~~~請大家多多參考看看!

中視新聞》檸檬水要怎樣喝 才會有益健康！？

吃檸檬酸、檸檬水功效的好處多多

健康不能等，快分享給身邊朋友！

※更多精彩內容，請見【大仁哥の生活智慧王】



英國艾塞克斯郡的科爾賈斯特動物園的猩猩隔著玻璃親吻準媽媽的肚子。（圖擷取自《每日郵報》）

2017-01-0520:46

〔即時新聞／綜合報導〕英國一名孕婦到艾塞克斯郡（Essex）的科爾賈斯特動物園（Colchester Zoo）參觀時，一隻猩猩隔著玻璃親吻她的孕肚，看似送上祝福的行動讓準媽媽感動落淚。英國《每日郵報》報導，來自英國沙福郡伊普斯威奇（Suffolk Ipswich）的27歲艾伯特（Morgain Cole Abbott），日前與丈夫到動物園參觀，意外收到48歲猩猩Rajang的驚喜之舉。艾伯特說，Rajang注意到她懷孕了，「牠很注意我的肚子，一直看著我的眼睛，然後指向我的肚子」。當Rajang低頭親吻她的孕肚時，她完全不敢相信，「牠知道我懷孕了」。艾伯特和丈夫已育有一個1歲大的兒子，肚子裡的女兒將在3月出生，這對夫婦希望為紅毛猩猩基金會籌募資金，幫助野外動物受到保護。報導指出，這並非Rajang第一次對孕婦展現「父愛」，牠在去年7月也親吻了一名準媽媽的孕肚。動物園表示，Rajang也喜歡人們的紋身。

國家年金改革委員會執行長林萬億同意將把教師退休年齡延至65歲的方案，提交到國家年金改革委員會討論，引發多個地方教育產業工會今天(5日)下午共同召開記者會抨擊。對此，教育部長潘文忠指出，各級教師的退休條件不能一體適用，他建議中小學老師的退休年齡，可從目前的53歲延後至58到60歲，大專校院教師則可延後到65歲。

『(現場音)抗議蔡英文！豪奪霸凌老師！』包括台北市、新北市及台南市等3個教育產業工會5日共同召開記者會，不滿國家年金改革委員會將討論延後教師退休年齡方案。

新北市教育產業工會副理事長李曼麗表示，延退方案一旦上路，將使老師平均年齡逐年增加，新老師進不來。李曼麗：『(原音)教師的退休年齡現在像林萬億所訂的「斷頭式」的方案，從原來的七五制，直上(民國)107年的八○制，再到112年的八五制，117年訂為退休年齡為60歲，但是必須等到65歲才能開始支領退休金，你提早請領則會被減額，導致未來將不會有新進老師進來。』

教育部長潘文忠則指出，建立永續的退撫制度勢在必行，但相關改革應當緩步推動，而且必須考慮教學現場的差異性。他提議，由於新世代的老師取得正式教職的年齡，平均比過去晚5到7年，因此，未來中小學教師的平均退休年齡可延後到60歲，大專以上則延後到65歲。潘文忠：『(原音)中小學的老師比較適宜的延長退休年齡，可能從現在目前平均53歲左右，如果能夠適切的延伸到58歲到60歲，這是一個思維；那大專校院的老師因為所帶領的學生年紀比較長，基本上可以比照公務人員65歲這樣的一個思考。』

潘文忠強調，年金改革不能完全以財務為唯一考量，還必須思考如何讓教育現場有穩定且具活力的教師。

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